Sophro-Nature

Carte non disponible

Date/Time
Date(s) - 12/06/2016
10 h 00 min - 12 h 00 min

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Bonjour,

Je vous propose une Sophro-Nature

Au programme sur 2h

  1. Marches en conscience     Lors de ces marches silencieuses, on va découvrir la technique de ces marchands nomades qui parcouraient des distance de parfois 700km en 10-12 jours accompagnés par leurs dromadaires, chargés de marchandises sur des étapes quotidiennes de plus 50km .Le but n’est pas de traverser des montagnes mais d’apprendre à marcher tout en se régénérant avec la respiration…..A découvrir et pratiquer pour se ré oxygéner,éliminer les toxines etc….
  2. Séance de sophro pour faire voyager la conscience allongé sur du sable !!!! (prévoir un plaid)

Ce recentrer sur soi même et profiter du temps présent

Visualisation et méditation au programme

Il faut un minimum de 3 participants.

-des chaussures de marches basses ou tennis 

un plaid

On pourra terminer cette séance par un pique nique à préciser lors de la réservation

 

Merci et à bientôt

 

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